10 Octubre “Dia Mundial de la Salud Mental”

Posted on oct 10, 2018

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Hoy se celebra el “Dia Mundial de la Salud Mental” y el tema de este año es “Los jóvenes y la salud mental en un mundo en transformación”. Para muchos jóvenes la adolescencia es una época fascinante pero para otros,  puede ser una época de miedos, de estrés, de tensión emocional,  porque es un periodo de muchos cambios: cambia la persona, las circunstancias, la situación de sus padres, hay cambios de colegio, acoso escolar y actualmente el uso de la teconologia sin control influye en su vida cotidiana, les crea mucha tensión, limita las relaciones con sus padres, su familia, sus profesores, compañeros, etc, esto hace que los adolescentes, a veces, no puedan controlar sus sentimientos y los que sufren estos cambios son muy vulnerables a la angustia, depresión, ansiedad, ira, tristeza y euforia.

¿Cual es la clave para mantener una buena salud mental en la adolescencia?

La prevención,  es la clave para mantener una buena salud mental en la adolescenciael modelo asistencial, debe cambiarse por el preventivo, crear resiliencia mental (mecanismo mediante el que tratamos de adaptarnos a cualquier cambio) desde edades tempranas para evitar sufrimientos y angustias;  promover para que se invierta  en servicios de prevención con  programas  que  ayuden a generar estrategias para mejorar las habilidades sociales de los adolescentes, estimular su autoconfianza y que  aprendan a  expresar sus emociones, tal como las sienten,  para poder prevenir problemas de salud mental.

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